U slučaju da vam je tijelo prepuno otrovnih tvari iz vode, zraka, hrane, pića, cigareta, lijekova, kozmetike itd. počet će slati signale koji nisu nimalo ugodni.
Na primjer, ukoliko se u zadnje vrijeme prekomjerno znojite i jako vam je vruće bez nekog objašnjivog razloga, moguće je da vam tijelo pokušava izbaciti otrove iz tijela pregrijavanjem i znojenjem, piše 24sata.hr.
Kada primijetite neke od spomenutih simptoma, ne ignorirajte ih kako vam se zdravlje ne bi pogoršalo, već se potrudite očistiti organizam od toksina.
To možete napraviti na više načina, od izbacivanja štetne hrane i pića iz jelovnika na neko vrijeme, do pojačanog unosa vode, znojenja, unosa više organski uzgojenog svježeg voća i povrća u prehranu, pijenjem probiotika… Također, svakako prošećite svaki dan po svježem zraku zbog bolje cirkulacije i dodatnog poticanja izbacivanja neželjenih tvari iz organizma.
Ovo su neki od znakova da vam je tijelo prepuno toksina i nužno mu je potrebno čišćenje:
Nesanica
Nesanica se često zna povezivati sa problemima s jetrom i znak je da je vašem tijelo pod hitno potrebna detoksikacija. Ukoliko imate problema sa spavanjem, počnite čistiti tijelo od nagomilanih otrova iz svega onoga što unosite u sebe, bilo kroz usta, bilo kroz kožu u obliku raznih krema, losiona, parfema…
Kroničan umor
Normalno je da se tijekom dana, posebno radnog, čovjek ponekad osjeća umorno. Ali, ako se nikako ne može odmoriti i stalno je umoran, čak i nakon jutarnjeg buđenja, tad nešto nije u redu. Moguće je da je organizam pretrpan toksičnim tvarima.
Problemi s kilažom
Pokušavate li izgubiti kilograme upornim vježbanjem i pravilnom prehranom, a rezultata nema, lako je moguće da se radi o prezasićenosti tijela otrovnim tvarima. Kao i kod stalnog umora, i u ovom slučaju toksini mogu ometati pravilan hormonalni rad.
Nakupljanje sala na trbuhu
Nakupljanje neželjenih, štetnih tvari u organizmu zna potencirati stvaranje masnog tkiva na trbuhu. Tog problema ćete se riješiti upornom i temeljitom detoksikacijom tijela.
Neugodan zadah
U tom slučaju, čak i uz pravilnu oralnu higijenu loš zadah ne nestaje. To je znak da nešto u tijelu ne radi kako treba, može biti povezano s probavnim problemima, ali i ukazivati na to da se jetra bori kako bi očistila vaše tijelo od otrova.
Česte glavobolje
Ako vas u zadnje vrijeme često boli glava, moguće je kako vas tijelo upozorava na preveliku količinu nagomilanih otrova. Naime, pretrpanost toksinima jedan je od najčešćih uzroka za pojavu glavobolje.
Zatvor
Problemi sa probavom i zatvor mogu uzrokovati želučane tegobe, glavobolje, bolove i osjećaj umora. To se događa i u slučaju ako je organizam prezasićen toksinima jer tada ne može adekvatno probavljati hranu koja ulazi u tijelo pa se muči.
Mirisi vam smetaju
Ako intenzivno reagirate na mirise poput parfema i sličnog, moguće je da vam tijelo poručuje kako ste postali pretjerano osjetljivi na kemikalije. To je znak da je otrova u tijelu previše i vaš organizam ne želi da dodatne količine ulaze u njega. Neki od znakova osjetljivosti na mirise su mučnina i glavobolja – nakon što udahnete sitne čestice umjetnih mirisa.
Bolovi u mišićima
Toksini nepovoljno utječu na mišiće i zglobove pa ako niste vježbali ili nekako drugačije se fizički opteretili, a bole vas mišići, to lako može biti znak da tijelu treba čišćenje od otrova.
Problemi sa kožom
Recimo,
nikako se ne možete riješiti akni – to može biti znak da je tijelo
preopterećeno toksinima koji u njega dolaze iz hrane ili iz proizvoda za
njegu kože. Također, na isto mogu ukazivati pojava osipa, natečenosti
očiju, ekcema ili psorijaze, prenosi Gaia.
Popijte svako jutro toplu vodu s limunom
Ovaj
jednostavan napitak pročistit će vaše tijelo od nakupljenih toksina i
pročistiti probavni sustav kako bi radio bolje. Budući da je to prvo što
se uzima ujutro, stimulira se probavni sustav i hidratizira debelo
crijevo tako da nema problema sa zatvorom. Osim toga, potiče rad jetre.
Limun pomaže jetri da proizvodi više žuči, tako da je tijelu lakše razgraditi složenu hranu i izvući iz nje korisne sastojke. Med ima antibakterijska svojstva koja štite od bilo kakvih infekcija. Također, pomaže u proizvodnji sluzi u želucu te izbaciti toksine iz tijela.
Kako pročišćava tijelo od nagomilanih toksina, topla voda s limunom blagotvorno djeluje na kožu jer je time održava zdravom, a samim time – i lijepom, zategnutijom i mlađom.
Dovoljna vam je četvrtina limuna iscijeđenog u čaši vode koja je temperature otprilike kao i vaše tijelo.
Pomaže i kiseli kupus
Osim
probioticima, kiseli kupus je jako bogat vitaminom C, a sadrži i
vitamine A, E, K, B12, kao i magnezij, željezo, folnu kiselinu, kalcij,
kalij, fosfor… Odličan je za detoksikaciju organizma i regeneraciju
jetre te pospješuje gubitak kilograma tako što ubrzava metabolizam.
