Svjetski dan glasa i zdravlja glasnica obilježava se 16. travnja s ciljem podizanja svijesti o važnosti glasa i njegovom očuvanju.
Iako mnogi promuklost ili promjenu glasa doživljavaju kao bezazlen problem, stručnjaci upozoravaju da takvi simptomi, ako traju dulje vrijeme, mogu ukazivati i na ozbiljnije zdravstvene poteškoće, uključujući i tumore glasnica.
Preporuka je jasna – ako promuklost traje dulje od tri do četiri tjedna, potrebno je javiti se liječniku i obaviti pregled kod otorinolaringologa.
Glas otkriva više nego što mislimo
Glas nije samo sredstvo komunikacije. On otkriva dob, spol, raspoloženje, ali i zdravstveno stanje osobe. Promjene u glasu mogu biti povezane s različitim bolestima, od upala i hormonalnih promjena do ozbiljnijih stanja.
Stručnjaci ističu kako se posljednjih godina povećava broj osoba koje traže pomoć zbog glasovnih poteškoća, što je dijelom rezultat loših životnih navika poput stresa, pušenja, alkohola i nepravilne prehrane.
Što šteti glasu?
Loše navike mogu značajno utjecati na zdravlje glasnica. Među najčešćim uzrocima problema s glasom su:
pušenje i boravak u zadimljenim prostorima prekomjerna konzumacija alkohola i kofeina vikanje i govor u bučnom okruženju česta potreba za nakašljavanjem stres i napetost
S druge strane, pravilna njega glasa – tzv. vokalna higijena – uključuje dovoljno tekućine, odmor glasa, pravilno disanje i izbjegavanje naprezanja.
Problemi s glasom nisu rijetkost
Poremećaji glasa ne javljaju se samo kod odraslih, već i kod djece. Prema statistikama, više od 50% djece u nekom razdoblju ima problem s promuklošću, posebno u dobi od 3 do 6 godina.
Važno je reagirati na vrijeme jer se nepravilni obrasci korištenja glasa mogu prenijeti i u odraslu dob.
Poruka stručnjaka
Glas je važan dio naše osobnosti i svakodnevne komunikacije. Upravo zato stručnjaci naglašavaju koliko je važno slušati vlastito tijelo i ne ignorirati promjene.
Promuklost, gubitak glasa, bol pri govoru ili osjećaj knedle u grlu znak su da je vrijeme za pregled.
Glas može biti upozorenje, zato ga nemojte zanemariti.
