Kvalitetni ugljikohidrati u srednjim godinama povezani sa zdravijim starenjem
Starenje može značiti puno stvari poput usporavanja, pada koncentracije ili više zdravstvenih problema. No, ne mora biti tako. Novo istraživanje
Read More
starenje
Kada možete očekivati prve sijede?
Iako će mnogi uživati u svojoj sijedoj kosi i ponosno je pokazivati, nisu svi spremni za taj korak pa će
Read More
Ova hrana usporava starenje
Proces starenja ne možemo zaustaviti, ali možemo ga malo usporiti. Kako bi nam to uspjelo bitno je obratiti pozornost na
Read More
Trčanje pomaže u borbi protiv starenja
Trčanje može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, savršena tijekom hladnih zimskih mjeseci. Osim što trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće,
Read More