Fizička aktivnost samo vikendom ima isti učinak na srce kao redovita tjelovježba
Nedavno provedena studija pokazala je da redovita umjerena do žešća fizička aktivnost tijekom tjedna slično djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava
Read More
vježbanje
Fizička aktivnost protiv depresije
Neurotransmiteri su tvari koje omogućavaju komunikaciju mozga s tijelom. Redovne fizičke vježbe su odličan lijek i zaštita od depresije, pokazuje
Read More