Zdravlje srca i tjelovježba – što više to bolje
Visoka razina tjelesne aktivnosti nije štetna kad je riječ o zdravlju srca i sprječavanju pojave kardiovaskularnih bolesti, rekli su znanstvenici
Read More
trčanje
Trčanje više nije stil života, trčanje je za mnoge život
Trčanje više nije stil života, to je za mnoge život. Ponekad nam se čini da se godišnja doba mijenjaju preko
Read More
Umorni ste, osjećate bol i imate zatvor? Ovo su jasni znakovi da se premalo krećete
Puno ljudi misli da pojmovi kao što su “više kretanja” i “fizička aktivnost” znače da se dnevno treba odvojiti barem
Read More
Čak i malo trčanja može pomoći da dulje živite
Čak i malo trčanja povezano je s manjim rizikom od prijevremene smrti, posebice od raka i bolesti srca u usporedbi
Read More
Trčanje pomaže u borbi protiv starenja
Trčanje može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, savršena tijekom hladnih zimskih mjeseci. Osim što trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće,
Read More